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hg现金网址_三天不大便未必是便秘,一天便3次却是便秘,这是为什么呢?
作者:匿名    2020-01-11 17:39:24    阅读量:358

 

hg现金网址_三天不大便未必是便秘,一天便3次却是便秘,这是为什么呢?

hg现金网址,便秘是老年人的常见病,但是你了解便秘吗?几天没有排大便就算是便秘?

我在病房里经常遇到这样的患者,当你询问他二便情况时,他说,大夫,我有便秘,我差不多两三天才排一次,你给我开点药吧。但我仔细一问,他并没有排便费劲的情况,大便的形状也相对正常,这不叫便秘。

要了解便秘,先应该了解食物在胃肠道中的消化过程。食物进入胃后,被胃酸分解后进入小肠,这是食物消化吸收的主要场所。小肠内有胰液、胆汁和小肠液,这些消化液可以将食物分解为更易吸收的小分子物质,待食物进入大肠后,大部分全是残渣了。大肠里有很多细菌,这些细菌将食物进一步分解,混合后排出体外。所以,我们的粪便中80%以上是细菌,很恐怖吧?

当遇到肠道菌群失调时,就会产生便秘,因为食物在胃肠道中的运动时间大约是24—48小时,所以,我们指的便秘一般是宿便超过72小时,所以根据个人体质的不同,每两天或者每三天排一次便是正常的,只要大便形状、性质没有异常,我们也称其为大便规律,不要过于担心。

另外,还有一种情况需要特别注意。我在门诊上遇到不少这样的患者,以老年人居多,你询问他排便的情况,他这样描述,每天都会排便,有的时候一天会排好几次,每次的量都不多,感觉并没有排干净。

这也是便秘,只不过是便秘的一种特殊类型,叫做隐形便秘。一般是肠道菌群失调的结果,很多隐形便秘的朋友都有滥用抗生素的经历。说到这里,不得不提一句,抗生素的滥用简直害人不浅,尽管几年前,国家已经开始着手管制医院的抗生素使用,但效果仍不乐观。临床上经常发现超级细菌的存在。

如果说几百年前,因为抗生素的发现拯救了人类,那么有可能再过几百年,因为抗生素的滥用人们命悬一线。滥用抗生素的可怕之处就在于,它对细菌缺少鉴别性,也就是特异性比较低,往往一种抗生素可以杀灭一大类细菌,不光能杀死有害菌,体内的益生菌也会被消灭,这显然是对机体无益的。

隐性便秘的患者往往有抗生素滥用的习惯,为了缓解隐形便秘,有个非常简单的方法就是喝酸奶。我们都知道,酸奶中有双歧杆菌和乳酸菌,它们都是体内的益生菌,通过这种外源性的补充,能够有效保证肠道益生菌的数量。

喝酸奶不是个一蹴而就的过程,它是需要长期坚持的。不要今天有点便秘了就喝一杯,明天便秘好了就不喝了。很多人在刚开始喝的时候,会发现情况有所加重,比如会腹泻的更厉害或者便秘的更厉害,不要担心,肠道菌群的平衡也需要一个过程,达到稳态后情况便会有所好转。

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