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棋牌游戏平台现金_跑着跑着心脏病发作,然后活过来,这是一种什么感受?
作者:匿名    2020-01-11 13:02:20    阅读量:1450

 

棋牌游戏平台现金_跑着跑着心脏病发作,然后活过来,这是一种什么感受?

棋牌游戏平台现金,跑步时,你最担心什么事情发生?

心脏不要出问题应该排在首位。对于任何人来说,当心脏停止工作,那么一切都结束了。

去年全国出现了6例跑步猝死的事件,每一次赛场上发生这种事情,都会让跑者们扼腕惋惜。最近发生的一例便是今年香港马拉松上一位52岁女性在10公里终点线前昏迷晕倒,最终不治身亡,据香港媒体消息,她在参加比赛之前,心脏就有一些问题。

关于跑者的心脏,科学家们从40年前就开始了研究。跑步对心脏到底好不好?这个问题一直争论不休。

我们暂且不对这个问题做深入解读。今天要跟大家分享一则在跑步中突然心脏病发作(当时并不知道,以为只是普通的疼痛),然后及时停止训练并去医院检查,幸运活下来的真实案例。

据中国青年报报道,去年上海马拉松,一名叫老倪的跑者在跑到35.5公里时,心脏骤停晕倒在赛道上,幸运的是,他最终获救了。不过醒来后丧失了7-9号的全部记忆。他当时发生了什么,我们不得而知。

不过在美国,有一位严肃跑者,在一次日常训练中,突感不适,停止训练去医院检查,才知道当时是心脏病发作,如果没有停止训练的话可能要丧命。后来经过手术治疗和恢复,他重新回到赛场,并且还取得了不错的成绩。他把这次的经历写了下来,以下是全文:

(古尔德2015年参加在旧金山举行的一场越野赛)

阿默斯特地区高中田径场,对克里斯托弗-古尔德来说再熟悉不过。他1983年从这所中学毕业,然后在这里任教了21年。他还是这所学校田径队和越野队的教练。

除了家庭,这里是他感觉最温暖的地方。尤其是暑假期间,他非常享受在跑道上肆意奔跑的感觉,而且还不用备课。

去年7月26日,一个普通的周二早晨,却是他记忆最深的一个早晨。早上6点,他就来到田径场,准备进行一场间歇跑训练。他想在新英格兰大奖赛路跑比赛中跑出一个好成绩,这是一场他每年都参加的比赛。

他半马的最好成绩是1小时13分01秒,是在1991年跑出来的,当年他还跑步横穿美国,平均每天跑40公里。

第一个1600米,古尔德的配速是3分26秒/公里,每一圈要跑进83秒,这对于一个50岁的人来说,已经非常快了。第二个1200米,他准备将配速提高,每一圈提高2秒。第一圈非常不错,跑进了80秒,第二圈速度下降到83秒,第三圈呢?他身体感觉不是很好,勉强跑了89秒。

当他跑完这1200米,准备休息时,突然感觉自己的手臂和胸口都非常疼痛。这种疼像头天晚上在健身房做了大量力量训练之后的酸痛,但是他前一天晚上并没有健身。

那个时候古尔德还没意识到是心脏出现了问题,还在为最后一圈89秒的成绩而沮丧。如果继续跑的话,没准这就是他跑的最后400米。

(古尔德与他的妻子黛比)

身体感觉不适后,他停止了训练,开车回家休息。但是他的上身仍感觉不舒服。他的妻子,黛比,亦是一名严肃跑者,注意到他的异常行为,便问道:你还好吗?你看起来不像自己。你该去看看医生。

当时古尔德被妻子问得有些不耐烦。“我为什么要这么做(去看医生)?”他反问妻子,“我没有任何问题,我只是需要恢复一下。”

几分钟之后,他去洗了个澡,换了一身衣服,然后开车送女儿去暑期学校。回来的路上会顺便去一下银行,送上教会献金。通常,一个普通的早晨就这样过去了。

但是,古尔德脑海中不停的想着妻子的话。他没有选择回家,而是将车开到了阿默斯特umass健康中心,打算做一个检查。以往他去看医生很快就会结束,他原以为这一次也会是一个很短暂的问诊,5-10分钟之后就能回家。

首先是血压检查,问题不大,只是稍微高一点。然后是心电图检查,也看不出什么大问题。但是,医生告诉他,他的身体已经亮红灯了,要赶紧转移到库雷-迪金森医院进行治疗。起初,古尔德不理解医生为什么要这么做,不愿上救护车去库雷医院,但在医生的坚持下,他还是按照医生说的去做了。

在库雷医院,血检显示心肌肌钙蛋白水平升高,一种因心脏病发作而导致心肌损伤后产生的酶。当天晚上,古尔德又被转移到春田一家叫baystate的医疗中心。第二天早上,他的心脏动脉被插入一根血管内支架,就是因为心脏动脉出现胆固醇凝块而导致心脏病发作的。三天后,他出院了。

医生告诉他,接下来一个月都不能跑步,但可以走。在这一个月的时间内,古尔德每天快走5-6公里。就这样走了4周之后,接来下4周,在医生的监督下,他在跑步上进行心脏康复,从慢走,到快走,再到慢跑。

虽然看起来很简单,但是医生对他有明确的要求,在康复阶段要一步一步来,不能操之过急,并且实时监控心脏状态。经过漫长的康复期,古尔德终于恢复到10公里跑到40分钟左右的水平。不过医生仍建议他在手术后三个月之内不要参加任何比赛。

9月份,古尔德重新回到学校任教和执教。

他说,他的妻子和舒茨伯里早餐跑步俱乐部的跑友在其康复阶段给予了很大的支持与鼓励。虽然医生告诉他,经过恢复,跑步水平能够回到以前的,但是如果没有他们的帮助,想要迅速康复恐怕没有这么容易。

到了12月份,古尔德参加了一场在塔拉哈西举行的全美俱乐部越野冠军赛,他成为队里第7快完成比赛的人,10公里跑了37分40秒的成绩,最后他们的队伍赢得了冠军。

这一次比赛的胜利,对古尔德来说意味着很多。能够重新站在起跑线上感觉棒极了。他说,自己以后可能会越跑越慢,但现在很享受这种高水平的竞争。

今年2月份,他将自己的经历写下来。现在他每周的跑量为56公里-80公里,而且没有感觉到什么异样。除此之外,由于自己身体胆固醇水平很高,达到了241,这也是引起他心脏病发作的原因,他更加注意日常的饮食,少吃肉和甜食,还服用一些心脏药物,不过体重并有什么变化。未来,他希望能够一直跑下去。

回想起那天发生的事,古尔德说,这与他2001年与睾丸癌作斗争时完全不一样。那一次为了治愈睾丸癌,治疗时间长达一年,手术,化疗,再次手术和化疗,反反复复。如果将那天早晨跑步感受到的疼痛用数字表示的话,也就达到2的刻度(按照1-10的标准)。换作任何人,都会认为是自己的状态不够好。

但是状态再怎么差,400米一圈的配速从83秒降到89秒,说明真出问题了。

后来,他把这些事告诉主治医生,医生听后非常惊讶。惊讶他能够如此精确的感知一件事以及认识到身体什么时候出问题了,因为他的医生从没还有见过其他病人有如此精确感知某件事情的能力。他很高兴自己是一名跑者,很清楚自己的训练计划,所以出现一点点偏差都能洞察到。

还有一件事也是古尔德百思不得其解的。他的叔叔在他出事两周前因为心脏问题而去世,他的岳母,此前非常健康,但也差不多在那个时候做了心脏起搏器植入手术,后来两人在同一天从同一家医院出院。

古尔德还认为,家人或者朋友会是第一个发现你表现异常的人,所以听从他们的意见准没错。

编者后记:

我们跑步是为了健康,如果在跑步中感到任何不适,应该及时停下来,如果过一段时间还未能缓解疼痛,就要去就医。

切记!对自己的身体负责,也是对家人负责。

图片来自网络

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